Гострі обгортання з індички по-чипотльськи
Гострі обгортання з індички по-чипотльськи
Копчена індичка з сиром Монтерей Джек, овочами та гострим майонезом чипотле, загорнута в тортилью з цільнозернового борошна. Ідеальне доповнення до літнього пікніка!
Опубліковано 5 червня 2009 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки майонезу
- 1 столова ложка подрібненого чилі чипотле в соусі адобо
- 2 чайні ложки соусу адобо з перцю чипотле
- 4 (10 дюймів) цільнозернові коржі
- ½ фунта нарізаної копченої індички
- 1 (8 унцій) упаковка подрібненого сиру Монтерей Джек
- 1 авокадо – очищений, без кісточки і нарізаний
- 4 листя салату ромен
Приготування
- Змішайте майонез, чилі чипотле та соус адобо в невеликій мисці. Рівномірно розподіліть суміш на коржі. Розділіть індичку, сир Монтерей Джек, авокадо та салат ромен на кожну тортилью. Скласти нижню частину тортильї щільно над начинкою, потім скласти лівий і правий краї. Поверніть тортилью до верхнього краю, формуючи щільний циліндр. Перед подачею розріжте обгортку навпіл.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 729 | Калорії |
| 52g | Жир |
| 47g | Вуглеводи |
| 31g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 729 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 52г | 67% |
| Насичені жири 17г | 85% |
| Холестерин 93мг | 31% |
| Натрій 1454мг | 63% |
| Всього вуглеводів 47г | 17% |
| Харчові волокна 8г | 27% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 7 мг | 37% |
| Кальцій 483мг | 37% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 667мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com