Свинячі відбивні з грибами

Свинячі відбивні з грибним супом на вершках – це швидко і просто, але дуже смачно. Одна з найулюбленіших страв моєї сім’ї, яку подають з бурим рисом.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 130

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 свинячі відбивні
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 щіпка часнику сіль, або за смаком
• ½ фунта свіжих грибів, нарізаних
• 1 цибулина, нарізана
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу

Приготування

1. Свинячі відбивні приправити сіллю, перцем і часниковою сіллю.

Залити відбивні супом. Накрити кришкою, зменшити вогонь до середнього і тушкувати до повної готовності відбивних, від 20 до 30 хвилин.

Харчова цінність (на одну порцію)

210	Калорії
9g	Жир
10g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 210
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 9 г	11%
Насичені жири 2г	11%
Холестерин 65 мг	22%
Натрій 924 мг	40%
Загальний вуглевод 10г	3%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 3г
Білок 24г
Вітамін С 3 мг	16%
Кальцій 29 мг	2%
Залізо 2мг	11%
Калій 600мг	13%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com