Холодний салат з броколі без майонезу
Холодний салат з броколі без майонезу
Легкий салат з броколі без майонезу. Добре поєднується з більш важкими стравами, такими як запечена курка.
Оновлено 11 лютого 2022 року
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 5 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) пакет невеликих квіток брокколі
- ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
- ¼ склянки подрібненого вареного бекону
- ½ (8 унцій) пляшки цибулевої заправки для салату Vidalia або більше за смаком
Приготування
- Змішайте броколі, сир Чеддер і приготований бекон в мисці. Додайте заправку і перемішайте.
Поживна цінність (на порцію)
| 227 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 9g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 227 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 22% |
| Насичені жири 6г | 29% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрій 833мг | 36% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 76мг | 380% |
| Кальцій 145мг | 11% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 360 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com