Італійський суп з ковбасою рецепт
Італійський суп з сосисками
Італійський суп з сосисками – ситна зимова страва.
Оновлено 7 грудня 2022 року
Додати фото 407
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт італійської ковбаси
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 2 (14 унцій) банки яловичого бульйону
- 1 (14,5 унції) банка тушкованих помідорів в італійському стилі
- 1 склянка нарізаної моркви
- ¼ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 (14,5 унцій) банка північної квасолі без води
- 2 невеликих кабачка, нарізаних кубиками
- 2 склянки шпинату – упаковані, промиті та порвані
Вказівки
- Нагрійте каструлю або голландську піч на середньому сильному вогні. Додати ковбасу і часник; готувати і помішувати, поки не підрум’яниться, від 5 до 7 хвилин. Додайте бульйон, помідори та моркву, посоліть і поперчіть. Зменшити вогонь до середнього, накрити кришкою і варити 15 хвилин.
Зняти суп з вогню і додати шпинат; накрити кришкою і дати шпинату зів’янути. Помішувати до повного прогрівання.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 385 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 385 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 24г | 31% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрій 1259мг | 55% |
| Всього вуглеводів 23г | 8% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 20мг | 100% |
| Кальцій 103мг | 8% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 810мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com