Яблучні млинці з корицею

Я люблю цей рецепт млинців, просто киньте все в блендер! Це наш улюблений сніданок протягом багатьох років.

Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 5

Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 яблука – очищені, з серцевиною та четвертинками
• 1 ½ склянки молока
• 1 ½ склянки борошна грубого помелу
• 2 яйця
• ⅓ склянки скорочення
• 2 ½ чайних ложки розпушувача
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка меленої кориці

Приготування

1. Помістіть яблука в блендер. Додати молоко, борошно, яйця, розпушувач, сіль та корицю і змішати до повного перемішування, кілька разів зішкребти блендером по боках.

Поживна цінність (на порцію)

442	Калорії
22g	Жир
51g	Вуглеводи
11g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 442
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 22г	28%
Насичені жири 6г	32%
Холестерин 100мг	33%
Натрій 960мг	42%
Всього вуглеводів 51г	19%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 12г
Білок 11г
Вітамін С 3 мг	17%
Кальцій 307мг	24%
Залізо 3мг	17%
Калій 298 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com