Яловичі котлети по-ямайськи

Цей рецепт ямайських пиріжків з яловичиною робить смачну яловичу випічку зі смаком каррі, популярну на Ямайці та інших островах Карибського басейну. Спробуйте подати їх з горохом і рисом або з’їсти як закуску.

Оновлено 14 липня 2022 р.

Додати фото 45

Загальний час:
1 год 10 хв
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки універсального борошна
• 1 ½ чайної ложки порошку каррі
• 1 щіпка солі
• ¼ склянки маргарину
• ¼ склянки скорочення
• ⅓ склянки води

• 2 столові ложки маргарину
• 1 невелика цибулина, дрібно нарізана кубиками
• 1 фунт яловичого фаршу
• 1 чайна ложка порошку каррі
• 1 чайна ложка сушеного чебрецю
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка перцю
• ½ склянки яловичого бульйону
• ½ склянки сухих хлібних крихт
• 1 яйце, збите

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

371	Калорії
25g	Жир
24g	Вуглеводи
12g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 371
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 25 г	32%
Насичені жири 8г	38%
Холестерин 57 мг	19%
Натрій 467 мг	20%
Загальний вуглевод 24г	9%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 1г
Білок 12г
Вітамін С 1 мг	3%
Кальцій 31мг	2%
Залізо 3 мг	15%
Калій 181 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com