Кабачки з яйцем рецепт
Кабачки з яєчнею
Цю страву готували ще мої бабусі та дідусі. Вона така проста, але така смачна! Дуже смачно влітку, а ще краще з домашніми кабачками.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 9
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ столові ложки оливкової олії
- 2 великих цукіні, нарізаних великими шматками
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 великих яйця
- 1 чайна ложка води або за бажанням
Приготування
- Нагріти олію в сковороді на середньому вогні; обсмажити кабачки до готовності, приблизно 10 хвилин. Приправити кабачки сіллю і чорним перцем.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 213 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 213 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 186мг | 62% |
| Натрій 180мг | 8% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 55 мг | 275% |
| Кальцій 75мг | 6% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 913мг | 19% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com