Кабачкові оладки

Простий у приготуванні рецепт. Смачний овочевий оладок на сніданок, пізній сніданок, обід або просто перекус.

Оновлено 4 серпня 2022 р.

Додати фото 14

4 порції
Перейти до інформації про поживність

Інгредієнти

• 4 яйця
• 2 склянки тертих кабачків
• ¾ склянки універсального борошна
• ½ чайної ложки білого цукру
• ½ чайної ложки солі
• 3 столові ложки оливкової олії
• 4 чайні ложки розпушувача
• ¼ склянки вершкового масла, розтопленого

Вказівки

1. Розігріти гриль до 425-450 градусів F (220-225 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

362	Калорії
27g	Жир
22g	Вуглеводи
10g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 362
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 27г	34%
Насичені жири 10г	52%
Холестерин 217 мг	72%
Натрій 937мг	41%
Всього вуглеводів 22г	8%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 2г
Білок 10г
Вітамін С 11мг	53%
Кальцій 313 мг	24%
Залізо 3мг	16%
Калій 259 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com