Каліфорнійський рол рецепт суші
Суші “Каліфорнійський рол
Каліфорнійський рол – це дуже смачно. Подаємо з соєвим соусом та васабі.
Оновлено 27 серпня 2022 р.
Додати фото 33
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 30 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка нешліфованого короткозернистого білого рису
- 1 склянка води
- ¼ склянки рисового оцту
- 1 столова ложка білого цукру
- ½ склянки імітації крабового м’яса, дрібно нарізаного
- ¼ склянки майонезу
- 8 листів норі (сухі водорості)
- 2 ½ столові ложки кунжуту
- 1 огірок, нарізаний тонкими списами
- 2 авокадо – очищені від кісточок, шкірки і нарізані довгими скибочками
Приготування
- Промити рис в декількох змінах води, поки промивна вода не перестане бути каламутною, добре процідити і покласти в накриту каструлю або рисоварку з 1 склянкою води. Довести до кипіння, зменшити вогонь до повільного кипіння і накрити каструлю кришкою. Дайте рису варитися до тих пір, поки верхня частина не стане сухою, приблизно 15 хвилин. Вимкніть вогонь і дайте постояти 10 хвилин, щоб ввібрати решту води.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 232 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 232 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 135мг | 6% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 4г | 16% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 7 мг | 34% |
| Кальцій 43мг | 3% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 327 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com