Капустяні стейки з беконом на грилі “Ранчо

Цвітна капуста, здається, краде шоу в наші дні, і хоча я люблю хороший стейк з цвітної капусти, їм потрібна деяка конкуренція. Капустяні стейки чудово тримаються разом на грилі і прості у приготуванні.

Опубліковано 20 вересня 2020 р.
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
4 капустяні стейки
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 великий качан зеленої капусти
• ¼ склянки оливкової олії
• ½ чайної ложки солі
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
• 4 столові ложки заправки ранчо
• 4 шматочки приготованого бекону, подрібненого

Приготування

1. Розрізати капусту навпіл через серцевину. Викиньте все вільне листя. З кожної половини капусти вирізати два 3/4-дюймові стейки.

Примітка кухаря:

Збережіть зайву капусту для подальшого використання.

Поживна цінність (на порцію)

337	Калорії
27g	Жир
19g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 337
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 27г	34%
Насичені жири 5г	24%
Холестерин 17 мг	6%
Натрій 768 мг	33%
Загальний вуглевод 19г	7%
Харчові волокна 8г	28%
Всього цукрів 11г
Білок 9г
Вітамін С 114мг	571%
Кальцій 131мг	10%
Залізо 2мг	10%
Калій 607мг	13%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com