Картопля фрі з часником та пармезаном запечена в духовці рецепт
Картопля фрі з часником та пармезаном запечена в духовці
Ви полюбите цю картоплю фрі з часником та пармезаном. Вважайте, що вас попереджено: ви будете хотіти їх щодня!
Оновлено 10 листопада 2022 р.
Додати фото 35
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 великі неочищені картоплини червоної картоплі, нарізані соломкою 1/4 дюйма
- ¼ склянки оливкової олії
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- ½ чайної ложки меленого сушеного чебрецю
- ½ чайної ложки приправленої солі, розділеної (за бажанням)
- ¾ склянки тертого пармезану, розділеного
- ¼ склянки подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 481 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 69g | Вуглеводи |
| 14g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 481 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрій 365мг | 16% |
| Всього вуглеводів 69г | 25% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 27 мг | 135% |
| Кальцій 230мг | 18% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 1591мг | 34% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com