Картопля фрі з корицею та спеціями рецепт
Картопля фрі з корицею та прянощами
Я шукала рецепт смаженої солодкої картоплі, але не знайшла, тому вирішила спробувати щось своє. Ви можете змінити рецепт, щоб подати на більшу кількість людей, додавши більше солодкої картоплі.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 велика солодка картопля, очищена і нарізана товстими паличками
- 1 ¼ склянки білого цукру
- 3 чайні ложки меленої кориці
- 2 чайні ложки меленого мускатного горіха
- 2 чайні ложки ванільного екстракту
- 2 склянки рослинної олії для фритюру
- 4 чайні ложки вершкового масла
Приготування
- Помістіть 3/4 склянки цукру, 2 чайні ложки кориці, 1 чайну ложку мускатного горіха і 1 чайну ложку ванільного екстракту в пластиковий пакет розміром з галон, що закривається. Закрийте пакет і струсіть, щоб змішати цукрову суміш. Додайте палички солодкої картоплі, закрийте пакет і переверніть, щоб рівномірно покрити картоплю цукровою сумішшю.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 982 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 176g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 982 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 40% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрій 184мг | 8% |
| Всього вуглеводів 176г | 64% |
| Харчові волокна 9г | 33% |
| Всього цукрів 136г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 6 мг | 29% |
| Кальцій 112мг | 9% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 802мг | 17% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com