Казковий рецепт песто з кінзою
Казковий песто з кінзою
Це смачна версія класичного соусу з трохи більшою пікантністю! Ви можете замінити оцет на сік лайма, лимонний сік або італійську заправку для салатів.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 12
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка макаронів фарфалле
- 1 пучок свіжої кінзи
- 5 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 столова ложка білого винного оцту
- ¼ склянки тертого пармезану
- ½ чайної ложки кайенского перцю
- ½ склянки волоських горіхів або пекан
- сіль за смаком
- ½ склянки оливкової олії
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю з підсоленою водою. Додайте макарони і поверніть воду до кипіння. Варити макарони протягом 8-10 хвилин або до стану аль денте; добре процідити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
386 | Калорії |
21g | Жир |
43g | Вуглеводи |
10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 386 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 21 г | 26% |
Насичені жири 3г | 16% |
Холестерин 3 мг | 1% |
Натрій 55 мг | 2% |
Загальний вуглевод 43г | 16% |
Харчові волокна 3г | 10% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 10г | |
Вітамін С 3 мг | 14% |
Кальцій 62мг | 5% |
Залізо 2мг | 12% |
Калій 187 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com