Кімбоп (корейські суші) Рецепт приготування
Кімбоп (корейські суші)
Цей чудовий рецепт корейських суші я отримав від свого корейського друга. Він відрізняється і дуже смачний!
Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 4
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка сирого клейкого білого рису (рис для суші)
- 1 ½ склянки води
- 1 столова ложка кунжутної олії
- сіль, за смаком
- 2 яйця, збиті
- 4 листи суші норі (сухі водорості)
- 1 огірок, нарізаний тонкою соломкою
- 1 морква, нарізана тонкою соломкою
- 4 скибочки американського плавленого сиру, нарізані тонкими смужками
- 4 скибочки вареної шинки, нарізані тонкими смужками
- 2 чайні ложки кунжутної олії
Приготування
- Промити рис в ситечку або друшляку, поки вода не стане прозорою. Змішати рис з водою в каструлі, довести до кипіння, потім зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою і варити, поки рис не стане м’яким, від 12 до 14 хвилин. Викласти готовий рис на деко, щоб він охолов. Приправити 1 столовою ложкою кунжутної олії та сіллю.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 353 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 12g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 353 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 15г | 19% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 113мг | 38% |
| Натрій 510мг | 22% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 157мг | 12% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 86 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість вказана на основі наявних даних про поживні речовини
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com