Класичний смажений рис

Ось ідеальний спосіб використати залишки рису – смажений рис з беконом – це швидка страва для вихідного дня, яка готується за лічені хвилини.

Опубліковано 14 березня 2011 р.
Додати фото 55

6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 6 смужок бекону, нарізаних шматочками по 1/2 дюйма
• 1 яйце, збите
• 8 зелених цибулин і бадилля, нарізаних
• 4 склянки холодного вареного рису
• 1 столова ложка подрібненого часнику
• 3 столові ложки соєвого соусу Кіккоман

Приготування

1. Підсмажити бекон у великій сковороді на середньому вогні до хрусткої скоринки. Відсунути бекон на бік сковороди; додати яйце і перемішати. Перемістити яйце і додати зелену цибулю на сковороду; обсмажувати близько хвилини. Перемішати рис, додати часник і соєвий соус. Перемішуйте, поки суміш добре не змішається і не прогріється.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

213	Калорії
5g	Жир
32g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 213
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 5 г	7%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 41 мг	14%
Натрій 692 мг	30%
Загальний вуглевод 32г	12%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 1г
Білок 9г
Вітамін С 4 мг	21%
Кальцій 33 мг	3%
Залізо 2мг	11%
Калій 162 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com