Крабові шпильки з листкового тіста

Це чудова закуска для вечірок, свят або офісних посиденьок!

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час:
15 шпильок
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 склянка подрібненого сиру Монтерей Джек
• ½ склянки подрібненого сиру пармезан
• 1 зелена цибуля, нарізана
• 2 чайні ложки подрібненого свіжого часнику
• 1 чайна ложка приправленої солі
• 1 чайна ложка паприки
• ⅛ чайної ложки пластівців червоного перцю
• 2 (6 унцій) банки білого крабового м’яса, відцідженого
• 1 (17.5 унцій) упаковка замороженого листкового тіста, розмороженого
• 1 яєчний білок, збитий

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Злегка змастіть 2 дека або застеліть пергаментним папером.

Примітка кухаря:

Якщо тісто стає занадто липким/теплим для роботи, поставте в холодильник на 5-10 хвилин.

Харчова цінність (на порцію)

238	Калорії
16g	Жир
15g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 15
Калорії 238
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 5г	26%
Холестерин 21 мг	7%
Натрій 296мг	13%
Загальний вуглевод 15г	6%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 0г
Білок 9г
Вітамін С 1 мг	3%
Кальцій 108мг	8%
Залізо 1мг	6%
Калій 42 мг	1%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com