Крабові колечка з листкового тіста рецепт
Крабові шпильки з листкового тіста
Це чудова закуска для вечірок, свят або офісних посиденьок!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
15 шпильок
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 склянка подрібненого сиру Монтерей Джек
- ½ склянки подрібненого сиру пармезан
- 1 зелена цибуля, нарізана
- 2 чайні ложки подрібненого свіжого часнику
- 1 чайна ложка приправленої солі
- 1 чайна ложка паприки
- ⅛ чайної ложки пластівців червоного перцю
- 2 (6 унцій) банки білого крабового м’яса, відцідженого
- 1 (17.5 унцій) упаковка замороженого листкового тіста, розмороженого
- 1 яєчний білок, збитий
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Злегка змастіть 2 дека або застеліть пергаментним папером.
Примітка кухаря:
Якщо тісто стає занадто липким/теплим для роботи, поставте в холодильник на 5-10 хвилин.
Харчова цінність (на порцію)
238 | Калорії |
16g | Жир |
15g | Вуглеводи |
9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 15 | |
Калорії 238 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
Насичені жири 5г | 26% |
Холестерин 21 мг | 7% |
Натрій 296мг | 13% |
Загальний вуглевод 15г | 6% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Загальний цукор 0г | |
Білок 9г | |
Вітамін С 1 мг | 3% |
Кальцій 108мг | 8% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 42 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com