Крабові тости з каррі

Розплавлений краб і сир з нотками каррі – чудова закуска або легка вечеря!

Опубліковано 9 грудня 2010 року

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ½ склянки вареного крабового м’яса
• ⅓ склянки тертого швейцарського сиру
• 3 стебла зеленої цибулі, дрібно нарізані
• 2 чайні ложки дрібно нарізаної свіжої петрушки
• 1 чайна ложка порошку каррі, або більше за смаком
• 1 чайна ложка лимонного соку
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 столова ложка майонезу, або за потребою
• 16 (1/2 дюйма) скибочок французького багета

Приготування

1. Встановіть решітку духовки на відстані приблизно 6 дюймів від джерела тепла і розігрійте бройлер духовки.

Примітки кухаря:

Ви можете використовувати 1 банку крабів замість свіжозварених.

Пограйте трохи і додайте дрібно нарізаний червоний перець або інші шматочки, які вам подобаються.

Харчова цінність (на порцію)

236	Калорії
9g	Жир
24g	Вуглеводи
14g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 236
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 9 г	12%
Насичені жири 4 г	22%
Холестерин 33мг	11%
Натрій 371мг	16%
Загальний вуглевод 24г	9%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 2г
Білок 14г
Вітамін С 4 мг	22%
Кальцій 199мг	15%
Залізо 2мг	10%
Калій 177 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com