Крабовий Рангун

Кажуть, що цей крабовий Рангун є найближчим до Рангуну, який подається в певній азіатській харчовій мережі. Цю улюблену закуску також можна смажити у фритюрі, а не запікати.

Оновлено 13 липня 2022 р.
Додати фото 50

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру
• 1 (6 унцій) банка крабового м’яса, зцідженого та пластівців
• 2 зелені цибулини з бадиллям, тонко нарізані
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 2 чайні ложки вустерширського соусу
• ½ чайної ложки світлого соєвого соусу
• 48 обгорток для вонтонів

Приготування

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Злегка збризніть деко кулінарним спреєм.

Випікати в розігрітій духовці до золотистої скоринки, від 12 до 15 хвилин.

Харчова цінність (на порцію)

261	Калорії
11g	Жир
29g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 261
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 6г	32%
Холестерин 54 мг	18%
Натрій 461мг	20%
Всього вуглеводів 29г	11%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 0г
Білок 11г
Вітамін С 2 мг	8%
Кальцій 71мг	5%
Залізо 2мг	13%
Калій 175 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com