15 найкрасивіших обідів у коробках Бенто

Айседора Баум – письменниця-фрілансер, сертифікований тренер з питань здоров’я, автор трьох книг, в тому числі “Чисте харчування для початківців”. Як позаштатний письменник, Айседора писала для різних інтернет-видань про їжу, фітнес та спосіб життя, включаючи Allrecipes, Eating Well, Cooking Light та багато інших.

Оновлено 8 жовтня 2020 року

Якщо вам потрібен новий зручний ланч-бокс, який можна взяти з собою в школу, на роботу або в дорогу, ці бенто-бокси зроблять свою справу зі стилем! Вони ідеально підходять для зручного приготування їжі, оскільки ви можете створювати страви заздалегідь і зберігати їх у холодильнику, готовими до використання, коли вони вам знадобляться. Бенто-бокси бувають різних форм і розмірів, від пластикових коробок на 2 та 3 відділення, круглих або прямокутних коробок з нержавіючої сталі, які можна складати в штабелі, до веселих дитячих контейнерів з наклейками у вигляді снігової сови, лисиці та лева. Дайте волю своїй уяві. Для натхнення, ось кілька готових ідей для легких і поживних обідів або перекусів у бенто-боксах. Всі вони містять смачні, корисні компоненти, які чудово поєднуються між собою.

Обідній набір першої допомоги

Хочете взяти веселу тематичну бенто-скриньку до школи або на роботу в якості нового лікаря або працівника-початківця в медичній сфері? Або у вас є дитина, яка обожнює медицину і грає в “доктора” вдома? У цій дивовижній бенто-коробці є все найнеобхідніше, наприклад, їстівна марля, аспірин та шини у вигляді сиру, крекерів та багато іншого.

Дитячий болгарський перець з курячим салатом

Цей бенто-бокс наповнений білком з курячого м’яса та антиоксидантами і клітковиною з болгарського перцю. Дитячий болгарський перець фарширований курячим салатом і трохи черешні та сиру, тому він має гарний баланс солодкого та солоного.

Бенто-бокс “Океани веселощів

Любите море? Або у вас є дитина, яка захоплюється підводним плаванням або завжди мріяла поплавати з дельфінами? Ця пляжна бенто-бокс дозволяє вам використовувати свою фантазію, щоб насолодитися піщаною та водною тематикою. Проявіть творчість, використовуючи крекери з запеченою рибою, виноград для морської гальки та формочки для печива, щоб зробити океанські фігури для інших продуктів харчування.

Зірки та квіти

У цій веселій бенто-скриньці є чудові варіанти їжі для пальців, такі як маслини, мурахи на колоді, сир і крекери у формі зірок і квітів. Їм легко перекусити, і він містить багато корисного білка, щоб наситити вас.

Обід з набором інструментів Bento, схвалений дітьми

Яка дитина не любить грати з іграшками та інструментами? Цей ланч-бокс з бенто-інструментами поставляється в комплекті з тракторним навантажувачем, самоскидом та інструментами для посуду, щоб зробити перекус надзвичайно веселим і схожим на “проект”, який змушує їхні творчі соки текти.

Тіффіни на зелені

Упакований сендвічем із зеленим шпинатом та шинкою, міксом зеленого салату та салатом із зеленого винограду, він має все необхідне для повноцінного перекусу. І він натхненний зеленню, тож уявіть, що ви в парку або на полі для гольфу!

Бенто-бокс “Просто Південь

Насолоджуйтеся кількома південними фаворитами в цій чистій, простій коробці бенто. Ви можете побалувати себе яєчнею, крекерами та сиром, а також вершковим огірковим салатом, який влучить у ціль і швидко наповнить вас.

Південно-західний курячий салат Бенто Бокс

Цей курячий салат має приємний і гострий смак, до нього додаються свіжі фрукти та смачне шоколадне печиво “Міська легенда” для солодкого завершення трапези. До того ж, його приготування займає всього 20 хвилин!

Бенто-бокс з індичкою та вершковим сиром для дітей

Це бенто з індичкою та вершковим сиром ідеально підходить для дітей, оскільки воно миле та дитяче. Всередині ви знайдете шматочки індички, крекери, вершковий сир, морквяні фігурки котика та пінгвіна, огірково-помідорні рулетики, скибочки яблука та виноград.

Яєчний салат з тунцем Bento Box

Ця коробка має кілька милих, веселих форм. Яєчний салат з тунця знаходиться в помідорі з огірком, морквяними квітковими вирізами та полунично-бананово-ананасовими шашликами. А ще тут є варене яйце у формі серця з солоними маслинами та оливками!

Коробка бенто “Тамагоякі

Традиційне японське бенто, яке відрізняється від простого сиру та крекеру. Онігірі можна створювати і формувати у вигляді милих малюнків або фігурок тварин, які ідеально підійдуть для дитячого ланч-боксу.

Рулетики з індички в бенто-боксі з салатом капрезе

Замість обгортання спробуйте рулетики розміром з укус. І поєднуйте з горіхами та едамаме або горошком для отримання додаткових корисних жирів та білків, щоб підвищити ситість на кілька годин.

Обгортання з тайського салату Bento Box

Усередині ви знайдете однопорційний ланч зі смаком тайського салату, який можна взяти з собою в бенто-бокс, куди б ви не прямували. Приготування займає всього 25 хвилин, тож ви зможете отримати його в найкоротші терміни!

Вальдорфський курячий салат у бенто-боксі

Ви отримаєте чудовий смак вальдорфського салату, але у вигляді обгортки з курячого салату, яка відокремлена в бенто-бокс, щоб він не розмокав і не псував ваші горіхи та інші смаколики!

Середземноморська коробка Бенто

Коробка, збірка якої займає всього 15 хвилин, має всі ваші улюблені середземноморські натхненні страви для пальців, такі як піта та хумус, оливки каламата, сир фета та багато іншого. Це надзвичайно пікантно і легко зробити.

Source: allrecipes.com