Крем-суп з артишоків ІІ Рецепт приготування
Суп-пюре з артишоків ІІ
Ситний смачний суп. Ідеальний для зимових вечорів.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
1 год 30 хв
Загальний час
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 5 цілих артишоків
- 2 цибулини порею, дрібно нарізані
- 1 столова ложка вершкового масла
- 6 склянок курячого бульйону
- 2 склянки молока
- сіль і перець за смаком
Приготування
- У пароварці або в друшляку над киплячою водою варити артишоки на пару 45 хвилин, до готовності.
Поживна цінність (на одну порцію)
89 | Калорії |
4g | Жир |
11g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 89 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 4 г | 5% |
Насичені жири 2 г | 12% |
Холестерин 12 мг | 4% |
Натрій 76 мг | 3% |
Загальний вуглевод 11г | 4% |
Харчові волокна 4г | 14% |
Загальний цукор 5г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 5 мг | 23% |
Кальцій 114мг | 9% |
Залізо 1мг | 3% |
Калій 270 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com