Крем з брокколі від бабусі рецепт
Бабусин крем-суп з броколі
Цей приголомшливий і простий рецепт я отримала від своєї покійної бабусі. Це мій улюблений рецепт супу!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 склянки води
- 2 чайні ложки солі
- 1 склянка нарізаної броколі
- 2 столові ложки вершкового масла
- 3 столові ложки універсального борошна
- 14 ½ унцій згущеного молока
- 1 склянка води
- 1 ½ чайної ложки тертої цибулі
- 1 ½ чайної ложки солі
Приготування
- У середній каструлі довести до кипіння 3 склянки води з сіллю. Варити броколі в киплячій воді, не накриваючи кришкою, протягом 10-12 хвилин. Злийте воду, покладіть броколі в невелику миску і розімніть.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 144 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 144 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 30мг | 10% |
| Натрій 1464мг | 64% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 15 мг | 75% |
| Кальцій 190мг | 15% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 262 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com