Кукурудза на грилі для любителів часнику рецепт
Кукурудза на грилі для любителів часнику
У нас вдома без цього смачного гарніру не обходиться жодна страва, приготована на грилі!
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 4
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 4 качани замороженої кукурудзи в качанах
- 2 чайні ложки вершкового масла
- 2 чайні ложки часникового порошку
- 4 чайні ложки часникового фаршу
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 склянка подрібненої кукурудзи з цільного зерна
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на сильному вогні.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 182 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 182 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 4% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 27 мг | 1% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 13мг | 64% |
| Кальцій 13мг | 1% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 499мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com