Кукурудзяне суфле з кукурудзи з нуля рецепт
Кукурудзяне суфле з нуля
Я роблю це щороку на нашу вечерю на День подяки, і моя сім’я завжди з нетерпінням чекає на нього. Це один з тих рецептів, який виглядає так, ніби ви витратили багато часу, але його так легко зробити.
Оновлено 18 червня 2020 р.
Додати фото 5
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 (15.25 унції) банки цільнозернової кукурудзи
- 2 (15 унцій) банки кукурудзи з вершками
- 4 столові ложки білого цукру
- 4 столові ложки борошна грубого помелу
- 4 столові ложки молока
- 4 яйця
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 251 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 52g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 251 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 1г | 6% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрій 700мг | 30% |
| Всього вуглеводів 52г | 19% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 32 мг | 2% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 355 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com