Куряча лазанья по-південно-західному рецепт
Куряча лазанья по-південно-західному
Гостра, сирна страва з мексиканським смаком, яка збирається і випікається подібно до лазаньї.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 склянки подрібненого, вареного м’яса курячої грудки
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 великі цибулини
- 1 чайна ложка свіжого подрібненого перцю халапеньо
- 2 столові ложки подрібненого часнику
- 2 чайні ложки сушеного базиліка
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 2 склянки соусу для спагетті
- 2 склянки томатного соусу
- ½ склянки свіжої сальси
- 16 унцій подрібненого сиру моцарела
- 16 унцій подрібненого сиру Чеддер
- 15 (6 дюймів) кукурудзяних коржів
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
902 | Калорії |
47g | Жир |
55g | Вуглеводи |
65g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 902 | |
% Добова потреба* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 47г | 61% |
Насичені жири 28г | 138% |
Холестерин 194мг | 65% |
Натрій 1940мг | 84% |
Всього вуглеводів 55г | 20% |
Харчові волокна 9г | 32% |
Загальний цукор 15г | |
Білок 65г | |
Вітамін С 13мг | 65% |
Кальцій 1264мг | 97% |
Залізо 4мг | 23% |
Калій 1093мг | 23% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com