Куряча лазанья по-південно-західному

Гостра, сирна страва з мексиканським смаком, яка збирається і випікається подібно до лазаньї.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9

6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 склянки подрібненого, вареного м’яса курячої грудки
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 великі цибулини
• 1 чайна ложка свіжого подрібненого перцю халапеньо
• 2 столові ложки подрібненого часнику
• 2 чайні ложки сушеного базиліка
• 1 чайна ложка сушеного орегано
• 2 склянки соусу для спагетті
• 2 склянки томатного соусу
• ½ склянки свіжої сальси
• 16 унцій подрібненого сиру моцарела
• 16 унцій подрібненого сиру Чеддер
• 15 (6 дюймів) кукурудзяних коржів

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

902	Калорії
47g	Жир
55g	Вуглеводи
65g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 902
% Добова потреба* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 47г	61%
Насичені жири 28г	138%
Холестерин 194мг	65%
Натрій 1940мг	84%
Всього вуглеводів 55г	20%
Харчові волокна 9г	32%
Загальний цукор 15г
Білок 65г
Вітамін С 13мг	65%
Кальцій 1264мг	97%
Залізо 4мг	23%
Калій 1093мг	23%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com