Курячі стегенця з беконом, брюссельською капустою та картоплею, запечені на ранчо – рецепт
Курячі стегенця, запечені на ранчо з беконом, брюссельською капустою та картоплею
Пікантні, пікантні курячі стегенця, приправлені соусом “ранчо”, готуються разом з картоплею, брюссельською капустою та беконом у цій вечері на одній сковороді. Овочі готуються разом з беконом, що надає їм особливого смаку та аромату.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 7
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 курячих стегна зі шкірою та кісткою
- 1 фунт червоної картоплі, розрізаної навпіл або на четвертинки, якщо велика
- 1 фунт брюссельської капусти, обрізаної
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- 1 столова ложка оливкової олії або за потребою
- сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
- ½ чайної ложки сушеного чебрецю
- 1 (1 унція) упаковка суміші для заправки ранчо
- 6 скибочок бекону, нарізаних
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Помістіть курячі стегна у форму для запікання 9×13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 429 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 429 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрій 936мг | 41% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 6г | 23% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 107мг | 533% |
| Кальцій 74мг | 6% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 1205мг | 26% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com