Курячі вонтони з жасминовим рисом та червоним каррі рецепт
Курячі вонтони з жасминовим рисом та червоним каррі
Відчуйте кухню Таїланду прямо у себе вдома з мискою вонтонів, наповненою жасминовим рисом UNCLE BEN’S® Jasmine, тушкованим у гострому червоному соусі каррі, з куркою та овочами.
Оновлено 7 січня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час:
6 мисок вонтонів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 (7 дюймів квадратних) обгорток для вонтонів
- 1 (8.8 унції) пакетик UNCLE BEN’S® Готовий рис® Жасмин
- 1 (13,5 унції) банка кокосового молока
- 2 столові ложки червоної пасти каррі
- 1 столова ложка коричневого цукру
- 1 (16 унцій) упаковка вареної курячої грудки
- ½ склянки свіжої стручкової квасолі, нарізаної шматочками довжиною 1 дюйм
- ½ склянки червоного болгарського перцю, нарізаного шматочками довжиною 1 дюйм
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітка кухаря:
Обгортки для вонтонів бувають різних розмірів. У цьому рецепті використовується розмір яєчного рулету. Якщо у вас немає маленької антипригарної чаші для тортильї, ви можете використовувати менший розмір обгортки для вонтонів і покласти їх у велику форму для випікання кексів. Час приготування може відрізнятися для менших обгорток для вонтонів.
Харчова цінність (на порцію)
| 410 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 410 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 21% |
| Насичені жири 12г | 61% |
| Холестерин 61мг | 20% |
| Натрій 697мг | 30% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 18 мг | 90% |
| Кальцій 33мг | 3% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 215 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com