Курячий суп Бок Чой

За бажанням замініть перець серрано на халапеньо.

У цьому рецепті ви можете використовувати дитячу або звичайну капусту бок-чой.

Поживна цінність (на одну порцію)

138	Калорії
3g	Жир
4g	Вуглеводи
24g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 138
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 3 г	3%
Насичені жири 1г	4%
Холестерин 59 мг	20%
Натрій 165 мг	7%
Загальний вуглевод 4г	2%
Харчові волокна 2г	5%
Загальний цукор 2г
Білок 24г
Вітамін С 54мг	270%
Кальцій 138мг	11%
Залізо 2мг	9%
Калій 463мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com