Курячий суп з довгим рисом рецепт
Курячий суп з довгим рисом
Цей курячий суп в гавайському стилі є улюбленим сімейним блюдом багатьох поколінь. Залишки чудові, і він добре заморожується. Навіть мій техаський чоловік любить його!
Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 18
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 30 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 фунти курячих ніжок
- 3 (32 унції) упаковки курячого бульйону з низьким вмістом натрію
- 1 столова ложка гавайської морської солі
- 1 (1/2 дюйма) шматок свіжого кореня імбиру, нарізаний
- 1 велика солодка цибуля Мауї, нарізана кубиками
- 1 (8 унцій) упаковка сирих бобових ниток (целофанова локшина)
- 1 пучок зеленої цибулі, тонко нарізаний
- 1 невелика головка бок-чой, нарізана
Приготування
- Покладіть курку, курячий бульйон, сіль та імбир у велику каструлю. Довести до кипіння на сильному вогні, потім зменшити вогонь до середнього і варити, поки курка не стане м’якою і більше не буде рожевою, приблизно 35 хвилин. Вийняти курку і процідити бульйон в нову каструлю. Викиньте тверді речовини.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 396 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 396 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 15г | 20% |
| Насичені жири 5г | 24% |
| Холестерин 102мг | 34% |
| Натрій 1118мг | 49% |
| Всього вуглеводів 29г | 11% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 12мг | 58% |
| Кальцій 49 мг | 4% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 334 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com