Курка по-середземноморськи Орзо
Курка по-середземноморськи Орзо
Смак Середземномор’я можна відчути за лічені хвилини з цією простою пастою орзо з курячим м’ясом, заправленою помідорами, оливками, базиліком, лимонним соком та тертим сиром пармезан.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 16 унцій макаронних виробів орзо
- 2 (11 унцій) упаковки повністю приготованих смужок курячої грудки на грилі Tyson® Grilled and Ready®
- ½ склянки нарізаних кубиками в’ялених помідорів в олії
- ½ склянки розрізаних навпіл оливок каламата без кісточок
- ⅓ склянки подрібненого свіжого базиліка
- 2 столові ложки свіжого лимонного соку
- 2 столові ложки оливкової олії
- ¼ склянки тертого пармезану
- 1 щіпка солі і чорного меленого перцю
Приготування
- Приготувати пасту орзо відповідно до інструкцій на упаковці. Відцідити і перекласти у велику миску.
Поживна цінність (на порцію)
| 759 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 96g | Вуглеводи |
| 54g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 759 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 24% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 107мг | 36% |
| Натрій 1118мг | 49% |
| Всього вуглеводів 96г | 35% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 54г | |
| Вітамін С 18мг | 91% |
| Кальцій 95мг | 7% |
| Залізо 4мг | 24% |
| […] | 9% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com