Курка в соєвому соусі рецепт
Курка в соєвому соусі
Цей рецепт курки з соєвим соусом – смачна, швидка і легка вечеря на вихідні. Курка виходить ароматною з солодкою і пікантною глазур’ю. Подавайте з рисом та сніговим горошком на пару для повноцінної вечері.
Оновлено 24 травня 2022 р.
Додати фото 26
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка білого цукру
- 1 склянка соєвого соусу
- 1 склянка води
- ¼ склянки подрібненого часнику
- ¼ склянки подрібненого свіжого імбиру
- 5 фунтів курячих стегенець зі шкірою без кісток
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
Приготування
- Змішайте цукор, соєвий соус, воду, часник та імбир у великій каструлі на середньому вогні; помішуйте, поки цукор не розчиниться.
Поживна цінність (на порцію)
564 | Калорії |
28g | Жир |
30g | Вуглеводи |
47g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 564 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
Насичені жири 8г | 39% |
Холестерин 160 мг | 53% |
Натрій 1941мг | 84% |
Всього вуглеводів 30г | 11% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Всього цукрів 26г | |
Білок 47г | |
Вітамін С 2 мг | 11% |
Кальцій 39мг | 3% |
Залізо 3мг | 19% |
Калій 431 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com