Курка з грибами від шеф-кухаря Джона рецепт
Курка з грибами від шефа Джона
Це відео з рецептом курки з грибами – це експеримент з екстремального самоконтролю; я хотів кинути собі виклик і приготувати рецепт курки з грибами, використовуючи тільки курку і гриби.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 105
Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 половинки курячої грудки без кісток, зі шкірою
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 столові ложки оливкової олії
- 8 унцій свіжих грибів, нарізаних скибочками товщиною 1/4 дюйма
- 1 щіпка солі
- ½ склянки води
- 1 столова ложка вершкового масла
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Приправити сіллю і перцем. Полити ложкою грибного соусу курку і подавати до столу.
Поживна цінність (на порцію)
398 | Калорії |
31g | Жир |
4g | Вуглеводи |
28g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 398 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 31 г | 39% |
Насичені жири 9г | 44% |
Холестерин 91 мг | 30% |
Натрій 355 мг | 15% |
Загальний вуглевод 4г | 1% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 28г | |
Вітамін С 2 мг | 12% |
Кальцій 7 мг | 1% |
Залізо 1мг | 3% |
Калій 359 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com