Курка з лимоном в мультиварці
Курка з лимоном в мультиварці
Нафарширована цибулею і приготована з маслянистою шкіркою та свіжими травами, ця лимонна курка в мультиварці ідеально підходить для напружених буднів.
Рецепт від KURSTIE
Оновлено 22 серпня 2022 року
Загальний час:
8 годин 10 хвилин
6 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (від 3 до 3 1/2 фунта) ціла курка
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- 2 столові ложки несолоного вершкового масла, розм’якшеного
- 1 лимон, сік
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки паприки
- ¼ гілочки свіжого чебрецю
Приготування
- Курку добре промити і висушити, видалити зайвий жир. Помістити цибулю в порожнину і натерти шкіру вершковим маслом. Помістити на дно мультиварки.
Примітки кухаря:
Замість вершкового масла можна використовувати маргарин.
За бажанням замість свіжої петрушки використовуйте 1 чайну ложку сушених пластівців петрушки.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 327 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 31g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 327 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 21 г | 27% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 107мг | 36% |
| Натрій 289мг | 13% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 17мг | 86% |
| Кальцій 35мг | 3% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 320 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com