Лазанья із запечених кабачків з часником та мускатним горіхом

Цей рецепт мені передала моя дорога тітка. Я готувала його багато разів. Він простий і легко готується заздалегідь, щоб заощадити час.

Опубліковано 25 липня 2009 р.
Додати фото 20

1 год 40 хв
Додатковий час:
Загальний час:
2 години 25 хвилин
1 лазанья розміром 9×13 дюймів
Перейти до фактів про поживні речовини

Інгредієнти

• 3 фунти патисонів, розрізаних навпіл і очищених від насіння
• 3 столові ложки рослинної олії
• ½ чайної ложки солі
• ¼ склянки несолоного вершкового масла
• 2 столові ложки подрібненого часнику
• ¼ склянки універсального борошна
• 1 чверть молока
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 склянка жирних вершків
• 9 локшини для лазаньї без варіння
• 1 ⅓ склянки дрібно натертого пармезану

Приготування

1. Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C). Змастіть деко.

Харчова цінність (на одну порцію)

339	Калорії
19g	Жир
34g	Вуглеводи
10g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 339
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 19 г	25%
Насичені жири 10г	51%
Холестерин 52мг	17%
Натрій 293мг	13%
Всього вуглеводів 34г	12%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 7г
Білок 10г
Вітамін С 25 мг	123%
Кальцій 269мг	21%
Залізо 2мг	9%
Калій 591мг	13%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com