Легкий кукурудзяний суп I

Це швидкий і простий суп, який не підведе вас.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 12

3-4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 скибочки бекону, нарізані кубиками
• 1 цибулина, нарізана
• 1 (14,75 унції) банка кукурудзи з кремом
• 1 ½ склянки картоплі, нарізаної кубиками
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
• 3 склянки молока
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. У великій каструлі на середньому вогні обсмажте бекон і цибулю разом, поки цибуля не стане м’якою, приблизно 7 хвилин. Додати кукурудзу, картоплю, суп, молоко, сіль і перець. Збільшити вогонь до сильного і довести до кипіння. Зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою і варити приблизно 25-35 хвилин або поки картопля не стане м’якою, періодично помішуючи.

Поживна цінність (на одну порцію)

553	Калорії
28g	Жир
60g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 3
Калорії 553
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жиру 28 г	36%
Насичені жири 10г	51%
Холестерин 45мг	15%
Натрій 1465мг	64%
Всього вуглеводів 60г	22%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 20г
Білок 18г
Вітамін С 25мг	124%
Кальцій 322мг	25%
Залізо 3мг	14%
Калій 1070мг	23%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com