Легкі курячі грудки в беконі

Апетитні курячі грудки, загорнуті в бекон і залиті соусом BBQ та сиром Чеддер. Запікається до досконалості без зайвого клопоту, і вам знадобиться лише 4 інгредієнти!

Рецепт від klf
Оновлено 12 вересня 2022 року

Додати фото 12

Загальний час
2 порції
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• 4 скибочки бекону
• 1 (12 унцій) пляшка соусу барбекю або за потребою
• 1 склянка тертого сиру Чеддер або за потребою

Вказівки

1. Наповніть невелику каструлю водою, додайте курку і доведіть до кипіння. Варити курку на повільному вогні 10 хвилин. Процідити.

Примітка редактора:

Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість соусу барбекю. Фактична кількість спожитого соусу барбекю буде відрізнятися.

Харчова цінність (на одну порцію)

934	Калорії
55g	Жир
69g	Вуглеводи
39g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 934
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 55 г	70%
Насичені жири 23г	115%
Холестерин 162мг	54%
Натрій 2906мг	126%
Всього вуглеводів 69г	25%
Харчові волокна 1г	4%
Всього цукрів 44г
Білок 39г
Вітамін С 1 мг	6%
Кальцій 446мг	34%
Залізо 2мг	11%
Калій 674мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com