Легка закуска з фрикадельок рецепт
Легкі закусочні фрикадельки
Лише два інгредієнти створюють чудовий поворот у знайомій та улюбленій закусці. Найкраще, якщо перед подачею на стіл їх трохи підігріти, оскільки сік перетвориться на невелику глазур.
Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
24 фрикадельки
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт меленої свинячої ковбаси
- 1 фунт меленої гострої свинячої ковбаси
- 1 (6 унцій) банка замороженого концентрату апельсинового соку, розмороженого
Приготування
- Змішайте свинячу ковбасу та гостру свинячу ковбасу разом у мисці руками. Сформувати з суміші фрикадельки, приблизно по 1 столовій ложці кожна.
Варіації:
Дрібно нарізати 2 столові ложки свіжої м’яти і змішати з концентратом соку.
Додати 3 столові ложки дрібно нарізаної червоної цибулі. Це також добре поєднується з м’ятою.
Якщо ви дуже любите гостреньке, додайте пластівці червоного перцю за смаком.
Додайте 2 столові ложки коричневого цукру в упаковці та 2-3 столові ложки оцту, залежно від смаку, для більш кисло-солодкого смаку.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 202 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 202 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 35 мг | 12% |
| Натрій 556 мг | 24% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 25мг | 125% |
| Кальцій 17мг | 1% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 278 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com