Легка запечена картопля в аерогрилі рецепт
Легка запечена картопля у фритюрниці
За цим рецептом запеченої картоплі у фритюрниці виходить ніжна, смачна запечена картопля з хрусткою, ароматною шкіркою. За бажанням можна додати трохи сметани.
Оновлено 20 серпня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 великі картоплини для запікання, вимиті
- 2 столові ложки оливкової олії
- кошерна сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
- ½ чайної ложки часникового порошку або за смаком
- ½ чайної ложки сушеної петрушки або за смаком
- 4 столові ложки вершкового масла
Приготування
- Розігріти фритюрницю до 400 градусів F (200 градусів C).
Наріжте картоплю вздовж. Стисніть обидві сторони кожної картоплини, використовуючи руки і змушуючи картоплю відкриватися, поки пухнасті нутрощі не почнуть виходити назовні. Додайте по 1 столовій ложці вершкового масла в кожну картоплину.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 448 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 65g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 448 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 8г | 42% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 205мг | 9% |
| Загальний вуглевод 65г | 24% |
| Харчові волокна 8г | 30% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 73мг | 366% |
| Кальцій 53мг | 4% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 1572мг | 33% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com