Легкі відбивні з баранини з травами
Легкі відбивні з баранини з травами
Цей рецепт відбивних з баранини є сімейним фаворитом. Ми готуємо його роками на особливі сімейні свята.
Опубліковано 18 лютого 2015 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки подрібненого свіжого базиліка
- 1 столова ложка подрібненого свіжого розмарину
- 1 столова ложка подрібненої свіжої материнки
- 1 столова ложка часникового порошку
- 2 чайні ложки чорного меленого перцю
- 12 відбивних з баранини
- ½ склянки оливкової олії
- 1 середня цибулина, нарізана
- листя з 1 стебла селери, подрібнене
- 2 столові ложки солі
- 1 склянка води, або за потребою
- 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- Змішати в мисці базилік, розмарин, орегано, часниковий порошок і перець. Приправити одну сторону відбивних з баранини 1/2 частиною суміші приправ.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
206 | Калорії |
17g | Жир |
2g | Вуглеводи |
11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 206 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
Насичені жири 5г | 23% |
Холестерин 42 мг | 14% |
Натрій 1199мг | 52% |
Загальний вуглевод 2г | 1% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 11г | |
Вітамін С 2 мг | 10% |
Кальцій 17мг | 1% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 172 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com