Лимонно-кокосові батончики з маком без глютену
Лимонно-кокосові батончики з маком без глютену
Смачні ласощі без глютену! Батончики можна робити до 3 днів наперед і зберігати в холодильнику в герметичному контейнері.
Оновлено 19 червня 2020 року
Додати фото 1
16 2-дюймових квадратиків
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки кокосового борошна
- ¼ склянки мигдалевого борошна
- 2 столові ложки цукрового піску
- ¼ чайної ложки кошерної солі
- ¼ склянки подрібненого підсмаженого кокосового горіха
- ¼ чайної ложки маку
- Цедра 1 лимона
- 2 столові ложки несолоного вершкового масла, розтопленого
- 2 столові ложки оригінального яблучного пюре Mott’s® Original
- 1 великий яєчний жовток
- 4 великих яйця
- ⅓ склянки лимонного соку
- Цедра 2 лимонів
- ¼ склянки оригінального або натурального яблучного пюре Mott’s® Original або Natural
- ½ склянки цукрового піску
- ¼ склянки кукурудзяного крохмалю
- Цукрова пудра
- Насіння маку
Вказівки
- Розігрійте духовку до 350 градусів F. Вистеліть 8-дюймову квадратну металеву, керамічну або скляну форму для випікання 2 довгими шматками алюмінієвої фольги, поклавши шматки один на одного і обтиснувши звис по краях форми.
Харчова цінність (на порцію)
| 104 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 16 | |
| Калорії 104 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 5 г | 7% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрій 49мг | 2% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 9г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 19мг | 1% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 38 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com