Лимонно-перцева паста з морепродуктами

Паста з лимонним перцем подається з обсмаженими з часником морепродуктами. Креветки в цьому рецепті можна замінити крабами або морськими гребінцями, а можна використовувати суміш усіх трьох видів морепродуктів.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 5

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) пакет лимонного перцю лінгвіні
• 4 столові ложки оливкової олії
• 2 столові ложки подрібненого часнику
• 1 столова ложка лимонного перцю
• 1 фунт середніх креветок – очищених і випотрошених
• ½ склянки тертого пармезану

Вказівки

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води, додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте. Злийте воду і поверніть макарони в каструлю.

Поживна цінність (на порцію)

492	Калорії
20g	Жир
44g	Вуглеводи
35g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 492
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 20 г	25%
Насичені жири 4г	21%
Холестерин 181мг	60%
Натрій 671мг	29%
Всього вуглеводів 44г	16%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 2г
Білок 35г
Вітамін С 4 мг	18%
Кальцій 191мг	15%
Залізо 5мг	26%
Калій 349 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com