Літній шашлик зі свіжих креветок рецепт
Літній шашлик зі свіжих креветок
Швидкий, легкий і смачний літній шашлик з креветок. Ідеально підходить для барбекю та пікніків.
Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 пучок свіжої кінзи, подрібнений
- ½ пучка свіжої петрушки, подрібненої
- 3 зубчики часнику, дрібно нарізані
- 1 цибуля-шалот, дрібно нарізана
- 2 лимони, з цедрою і соком
- 1 лайм, з цедрою і соком
- ¼ склянки оливкової олії першого віджиму
- 40 великих креветок, очищених і випотрошених
- 8 шампурів
Приготування
- У невеликій мисці змішати кінзу, петрушку, часник, цибулю-шалот, лимонну цедру і сік, а також цедру і сік лайма. Повільно додайте оливкову олію та збивайте, поки маринад не змішається.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 380 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 48g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 380 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 21% |
| Насичені жири 3г | 13% |
| Холестерин 431 мг | 144% |
| Натрій 510мг | 22% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 48г | |
| Вітамін С 68мг | 342% |
| Кальцій 154мг | 12% |
| Залізо 8мг | 46% |
| Калій 666мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com