Малиново-персиковий коблер
Малиново-персиковий коблер
Теплий коблер, запечений зі свіжою малиною та персиками – смачні літні ласощі.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 3 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
12 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 4 чашки нарізаних свіжих персиків
- ½ склянки свіжої малини
- ¼ склянки безкалорійного підсолоджувача SPLENDA®, гранульованого
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 столова ложка свіжого лимонного соку
- ½ склянки вершкового масла
- 1 ¼ склянки борошна грубого помелу
- 2 столові ложки розпушувача
- ½ чайної ложки солі
- 1 склянка безкалорійного підсолоджувача SPLENDA®, гранульованого
- 1 склянка молока
Приготування
- У мисці змішайте персики, малину, 1/4 склянки гранульованого підсолоджувача SPLENDA®, корицю та лимонний сік. Дати настоятися, поки виконується решта кроків.
Примітка
Це версія рецепта зі зниженим вмістом цукру, спочатку подана домашнім кулінаром Allrecipes.
Розмір порції: 1 (3 х 3 1/4 дюйма) квадрат
Харчова цінність (на порцію)
| 140 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 140 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрій 330мг | 14% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 20мг | 101% |
| Кальцій 129мг | 10% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 71 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com