Мамина запіканка рецепт
Мамина запіканка
Цей рецепт простий у приготуванні, а нагодує натовп. Чудово підходить для заморозки! Її можна зробити більш низькокалорійною, використовуючи фарш з індички, нежирну сметану і низькокалорійний вершковий сир. Подавати з часниковим хлібом і салатом, за бажанням.
Оновлено 21 березня 2018 року
Додати фото 7
Загальний час приготування:
1 год 10 хв
11 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 12 унцій широкої яєчної локшини
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 цибулина, нарізана
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 (8 унцій) банка томатного соусу
- 8 унцій вершкового сиру, розм’якшеного
- 1 склянка сметани
- 6 зелених цибулин, нарізаних
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте; відцідити.
Поживна цінність (на порцію)
396 | Калорії |
25g | Жир |
26g | Вуглеводи |
17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 11 | |
Калорії 396 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
Насичені жири 13г | 66% |
Холестерин 99 мг | 33% |
Натрій 279мг | 12% |
Загальний вуглевод 26г | 9% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Всього цукрів 2г | |
Білок 17г | |
Вітамін С 4 мг | 20% |
Кальцій 140мг | 11% |
Залізо 3мг | 14% |
Калій 353 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com