Марсала з курки
Марсала з курки
Ось швидкий і смачний курячий марсала з пікантним грибним соусом, який готовий через 30 хвилин, щоб подати на стіл з вареною лінгвіною.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, не тільки подаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 6
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 4 курячі грудки без кісток і шкіри
- 2 столові ложки борошна
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки часникового порошку Spice Islands® від Spice Islands
- ¼ чайної ложки чорного перцю Spice Islands® дрібного помелу
- 3 столові ложки оливкової олії, розділені
- 1 склянка нарізаних свіжих грибів
- 2 чайні ложки кукурудзяного крохмалю Argo
- ½ склянки вина Марсала
- ½ склянки курячого бульйону
- ½ чайної ложки Spice Islands® Солодкий базилік
- ½ чайної ложки цибулевого порошку Spice Islands® Spice Islands
Приготування
- Подрібніть шматочки курки до товщини 1/4 дюйма (покладіть між 2 аркушами вощеного паперу перед подрібненням).
Поживна цінність (на порцію)
| 297 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 297 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 15% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрій 372мг | 16% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 416 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com