Медові тако зі свинини на барбекю рецепт з медом
Медовий барбекю з тягнутої свинини з тако
Цей рецепт витягнутого бутерброда зі свинини з барбекю відповідає тако. Це найкраще з обох і цікавий спосіб змінити свою рутину тако! Начинка дійсно смачна – ви можете використовувати будь-який соус барбекю, який вам найбільше подобається, але медовий барбекю додає приємне солодке і гостре поєднання з сальсою, змішаною в ньому. Зверху полийте фруктовою сальсою з манго або яблук для додаткового тепла або смаку.
Оновлено 28 січня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
5 годин 20 хвилин
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ фунта свинячих відбивних без кісток
- ½ склянки курячого бульйону
- 1 (18 унцій) пляшка медового соусу барбекю або за смаком
- 1 (15 унцій) банка чорної квасолі, промита і злита
- 1 (15 унцій) банка цільнозернової кукурудзи, злита
- ½ склянки сальси або за смаком
- 12 (6 дюймів) борошняних коржів або за потребою
- ½ склянки розкришеного сиру котія або за смаком
- ½ склянки подрібненого салату або за смаком
- ½ склянки нарізаних кубиками помідорів або за смаком
Приготування
- Помістити свинячі відбивні і бульйон в повільну каструлю. Готувати на високому рівні, поки м’ясо не буде легко подрібнюватися, приблизно 4 години.
Примітка кухаря:
За бажанням можна використовувати свинячу піджарку, а замість котії – сир Чеддер.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 591 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 91g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 591 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 17% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрій 2113мг | 92% |
| Всього вуглеводів 91г | 33% |
| Харчові волокна 9г | 31% |
| Всього цукрів 31г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 5 мг | 25% |
| Кальцій 205мг | 16% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 736мг | 16% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com