Міні-пиріжки з домашнього сиру без скоринки рецепт
Міні-пиріжки з сиру без скоринки
Цей рецепт пирога з сиру без скоринки простий у приготуванні, а овочі можна замінити на ті, що у вас є. Якщо ви хочете підробку дорогого суфле, що продається в місцевій мережі кафе, просто додайте листкове тісто на дно форми для пирога.
Оновлено 16 червня 2022 року
Додати фото 5
Загальний час:
6 міні-пирогів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- антипригарний кулінарний спрей
- 3 яйця
- ½ склянки сиру
- ¼ склянки молока
- 1 склянка нарізаної вареної броколі
- ½ склянки подрібненого сиру Колбі-Монтерей Джек
- ¼ склянки нарізаного червоного болгарського перцю
- ½ чайної ложки часникової солі
- ⅛ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть велику 6-мілілітрову форму для кексів кулінарним спреєм.
Примітки кухаря:
Ви також можете зробити це, використовуючи дві 5-дюймові форми для пирогів.
Не соромтеся додавати варену ковбасу, бекон тощо. Одне з моїх улюблених поєднань – нарізана курка, шпинат і гриби. Також люблю бекон, шпинат і броколі. Сир також можна міняти місцями.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 111 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 111 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 4 г | 20% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрій 358 мг | 16% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 16 мг | 78% |
| Кальцій 42 мг | 3% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 114 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com