Мультиварка Ло Мейн
Мультиварка Ло Мейн
Ця страва містить овочі для здорової вечері, яку легко приготувати і яка має чудовий смак від Chungah Rhee від Damn Delicious.
Опубліковано 29 березня 2016 р.
Додати фото 8
8 годин 30 хвилин
Загальний час:
8 год. 40 хв.
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ⅓ склянки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки коричневого цукру в упаковці
- 1 столова ложка самбал оелек (мелена свіжа паста чилі) або більше за смаком
- 1 столова ложка устричного соусу
- 1 столова ложка свіжого тертого імбиру
- 1 чайна ложка кунжутної олії
- 2 фунти свинячої лопатки без кісток
- 3 склянки квіток броколі
- 2 морквини, нарізані соломкою
- 2 стебла селери, нарізані кубиками
- 1 склянка снігового горошку
- 1 (5 унцій) банка нарізаних водяних каштанів, злита вода
- 1 фунт спагетті
- Вкладиш для повільної плити Reynolds® Slow Cooker
Вказівки
- Вистеліть повільну плиту вкладишем для повільної плити Reynolds®. Відкрийте вкладиш для повільної плити і помістіть його всередину чаші повільної плити на 5-6 кварт. Щільно притисніть вкладиш до дна та боків чаші; потягніть верхню частину вкладиша за край чаші.
Порада кухонь Reynolds:
Вкладиші для повільної плити Reynolds(R) заощадять ваш час на кухні з мінімальним прибиранням, даючи вам більше часу на спілкування з родиною.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
506 | Калорії |
9g | Жир |
74g | Вуглеводи |
32g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 506 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жирів 9 г | 11% |
Насичені жири 3 г | 13% |
Холестерин 57 мг | 19% |
Натрій 599мг | 26% |
Всього вуглеводів 74г | 27% |
Харчові волокна 6г | 20% |
Загальний цукор 10г | |
Білок 32г | |
Вітамін С 52мг | 259% |
Кальцій 80мг | 6% |
Залізо 5мг | 25% |
Калій 757мг | 16% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com