Найкращий рамен

Швидкий рецепт, який допоможе позбутися всіх непотрібних хімічних речовин звичайного топ-рамену, зберігши при цьому смак.

Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 6

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 склянки води
• 1 (3 унції) пакет локшини швидкого приготування рамен (за винятком пакета приправ)
• 2 столові ложки часникового порошку
• 2 столові ложки цибулевого порошку
• 2 столові ложки меленого імбиру
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. У каструлі довести до кипіння 2 склянки води. Відварити локшину в киплячій воді до готовності, приблизно 3 хвилини. Перемішати часниковий порошок, цибульний порошок та імбир з локшиною та водою, приправити сіллю та чорним перцем.

Поживна цінність (на одну порцію)

195	Калорії
3g	Жир
38g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 1
Калорії 195
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 3 г	4%
Насичені жири 1г	5%
Холестерин 0 мг	0%
Натрій 481 мг	21%
Всього вуглеводів 38г	14%
Харчові волокна 4г	15%
Всього цукрів 9г
Білок 6г
Вітамін С 6 мг	29%
Кальцій 92мг	7%
Залізо 2мг	12%
Калій 474мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com